Vücudunuzu detoks nasıl; enerji seviyelerini ve sağlığını arttırmak için en iyi çözüm, karaciğerinizi doğal olarak detoksifiye etmektir. Detoksifikasyon, enerji depolama ve metabolik faaliyetler için ana organdır. Bu nedenle, karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışması, sağlıklı bir yaşamı sürdürmek için önemlidir.
Karaciğerin daha iyi çalışması ve iyi sağlık için ayda en az bir kez karaciğer temizleme diyeti yapılması önerilir. Bu nedenle, iyi sağlık ve daha iyi enerji seviyeleri sağlayarak karaciğerinizi nasıl detoksifiye edeceğinizi arıyorsanız, o zaman doğru yerdesiniz.
Doğal bir detoks karaciğeri yapmak için gerekli olabilecek her gün yuttuğunuz birçok madde vardır. Bazı örnekler arasında kafein, alkol, yediğiniz yiyeceklerden gelen kimyasallar, pestisitler, su, şeker, duman veya diğer havadaki maddeler ve tatlandırıcılar gibi yapay yiyecekler bulunur. Toksisiteleri nedeniyle karaciğer için sorunlara neden olabilecek ve neden olabilecek çok miktarda madde nedeniyle, doğal bir detoks karaciğeri sağlığınızı iyileştirecektir.
Doğal bir detoks karaciğeri temizliği sırasında, kimyasal içermeyen bol miktarda su içmek önemlidir. Ayrıca, yediğiniz yiyecek ve diğer içeceklerin organik olması en iyisidir. Kronik bir durumunuz varsa doktorunuzla konuşmak ve doğal bir detoks karaciğer temizliğinin sizin için uygun olup olmadığı konusunda size tavsiyede bulunmasına izin vermek de önemlidir.
Karaciğeriniz doğal iyileşme sürecinin ve tüm vücut sağlığının merkezinde yer alır. Sağlığın tüm sütunları karaciğerde kesişir. Vücudun kendini iyileştirdiğini duyduğunuzda, fiziksel olarak sağlıklı bir karaciğer ile başlar. Karaciğer, vücut filtresi ve kimyasal laboratuvar veya üretim tesisidir.
Karaciğer vücutta 500'den fazla işlevi yerine getirir. Karaciğer olmadan yaşayamazsın. Karaciğer yıkama, karaciğer dostu besinler ve otlar ile aralıklı olmalıdır. Bu nedenle, vücudunuzu doğal olarak nasıl detoksifiye edeceğinizi bilmek istiyorsanız okumaya devam edin:
Epsom tuzu (magnezyum sülfat).
Damıtılmış su veya Yeşil çay.
Bir greyfurt veya üç limon (şeker hastaları veya kanser hastaları)
Sızma zeytinyağı (soğuk preslenmiş).
Karaciğer Essentials veya karaciğer formülü (isteğe bağlı).
Damıtılmış su (8 ons).
İki çorba kaşığı Epsom tuzu karıştırın. Kristalleri 8 onsluk bir bardak damıtılmış suda eritmek için karıştırın. Tam bir çözüm oluşturmak için 30 saniye bekleyin. Her şeyi iç ve çalışmasına izin vermek için 1 saat bekle.
Daha sonra bir saat sonra greyfurt suyunuzu hazırlayın ve aynı fincan greyfurt veya limon suyuna beş çorba kaşığı sızma zeytinyağı ekleyin. İçmek. Dört kapsül karaciğer esansiyel alın (eğer varsa).Sonra uyu ve sağ tarafına uzan.
Karaciğer dinlendirici bir uyku sırasında en iyi şekilde çalışır. Bu en iyi boş bir karnında veya görev dışındayken oruç sırasında yapılır. Hızlı bir şekilde herhangi bir temizlik veya detoksifikasyon işlemi yapıldığında daha iyi bir sonuç elde edersiniz. Yani, karaciğer detoks nasıl ilgili bu rutin tercih edebilirsiniz.
Vücudunuzu limon suyu ile detoksifiye etmenin ardındaki teori, ekşi bir şey yediğinizde veya içtiğinizde, karaciğer veya safra kesesinin içinde depolanan toksinleri temizleyeceğidir. Karaciğer kilo kaybı için çok önemli olduğu için, toksinlerle doluysa yapamayacağı yağları metabolize etmesi özellikle önemlidir. Karaciğerinizi iyi çalışır durumda tutmak, kilo kaybı ve iyi sağlık için çok önemlidir.
Limon detoks karaciğeri diyetinin temeli, limon suyunu bir bardak sıcak su ile dolduracak ve sabahları içecektir. Daha sonra, içinde sıkılmış limon ile Tatlı su yudumlamak isteyeceksiniz. Su sisteminizi yıkayan şey olduğundan, günde en az 64 ons içmek istersiniz, ancak istediğiniz kadar su içebilirsiniz.
Eğer diyet rahatlatmak gibi, tıkınırcasına ya da ilk başta gıda bile normal bölümlerini yemek istemiyorum. Bu sizi hasta hissetmenize neden olabilir. Bunun yerine, uzmanlar ilk gününüze sebze suyu ile başlamanızı ve yavaş yavaş taze meyve, sebze ve pirinç gibi yiyeceklere geri dönmenizi önerir. Herhangi bir diyette olduğu gibi, özellikle de bir oruç planı ile, yeni bir plana başlamadan önce doktorunuza danışın.
Bu makaleyi beğendiyseniz ‘karaciğerinizi nasıl detoks edersiniz’ arkadaşlarınızla paylaşın veya aşağıda bize bir yorum bırakın.
